突如其来的疫情，打扰了我们的生活节奏，原本晴朗明媚的天空也开始阴沉，连气温也随之下降。上网课、做核酸、停课、不断更新地疫情信息，让同学们时而安心时而担忧，心理健康教育教研室基于积极心理学理念，创新“云端”授课形式，探索师生情感链接模式，引导学生在疫情封校期间积极关注自我，主动表达需求，持续激发学生内在生命力和潜在资源，强化抗疫必胜的决心和信心。

课前，设计与专题内容相匹配的暖身活动，同时又便于学生在线互动分享，在情绪管理专题，结合当下疫情起伏不定，设计《心“晴”防疫，心理调控》专题内容，引导学生觉察情绪、体验情绪。

课中，推送自助资源《抗击新冠肺炎疫情中的心理应对》中具有针对性的心理辅导系列公开课，尽可能地希望帮助大家消解负面情绪、补充心理能量、以更积极的态度与新冠肺炎决战到底。不断强化学生心理健康意识，同时发放小组积分卡，可视化呈现小组学习效果，营造积极的小组PK学习氛围。

课后，通过学习通布置单元作业，推荐课后学习资源，引导学生思考，探索自我认知，增强学生自我效能感。同时居家（寝）期间，我校心理健康教育与咨询中心开展线上心理咨询服务，开展线上心理咨询。

作为战“疫”的主要阵地之一，心理健康教育教研室在课程中，为我校学生戴上“心理口罩”，帮助同学们理性平和地看待疫情、积极乐观地渡过危机提供“心”力量。（心理健康教育教研室 供稿）